Bodymind
Metodología basada en el trabajo de la musculatura profunda proporcionando elasticidad, fuerza y control en nuestro cuerpo.
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Pilates es un método de acondicionamiento físico de bajo impacto, que se practica mediante la realización de una serie de movimientos lentos, suaves y conscientes, coordinados a su vez con la respiración, con un total control sobre ellos.
Una metodología basada en el trabajo de la musculatura más profunda proporcionando fuerza, elasticidad y control a nuestro cuerpo. Nuestras sesiones son en grupos reducidos de 5 personas siempre bajo la supervisión de un profesional a fin de ofrecerte un servicio personalizado y acorde a tus necesidades, intereses y objetivos personales.
El Método Pilates como método de trabajo integral pueden practicarlo todos los públicos, no importa sexo o edad, nivel de actividad ni condición física. Es indicado tanto para las personas con movilidad reducida como para deportistas que necesitan aumentar su rendimiento. Si llevas una vida sedentaria, estás en proceso de rehabilitación o has sufrido alguna lesión, el método Pilates consigue un amplio beneficio de la movilidad local y general del cuerpo, obteniendo importantes mejoras.
El método Pilates es una educación corporal completa que trabaja el cuerpo como un todo, se basa en el desarrollo de los músculos internos más profundos logrando dar firmeza y fortaleza a la columna vertebral, mejorando el equilibrio y la armonía entre cuerpo y mente.
El objetivo es conseguir el equilibrio muscular, reforzando los músculos débiles y alargando los acortados, lo que conlleva un aumento del control, la fuerza y la flexibilidad del cuerpo respetando las articulaciones y la espalda.
Sus principales beneficios son:
Con el objetivo de poder crear rutinas de trabajo personalizadas y que se adapten a los requerimientos y necesidades específicas de cada cliente.
Todos nuestros profesionales disponen de las correspondientes titulaciones para llevar a cabo las diferentes actividades que se realizan en el centro.
En nuestro centro te ofrecemos los servicios de Pilates, Osteopatía y Rehabilitación, con el objetivo de mejorar tu salud y bienestar.
Alcanza los mejores resultados en el menor tiempo y de la forma más efectiva y segura con los mejores profesionales.
Sesiones en grupos reducidos de 5 personas siempre bajo la supervisión de un profesional
Te ofrecemos un amplio horario para que puedas realizar tu clase de Pilates y puedas introducir esta actividad dentro de tu rutina semanal.
